Han Kengai Shito-ryu karate

Karate behoort tot de harde vechtkunsten, maar het bevat meer dan alleen de fysieke toepassing. Het gaat bij karate niet om het winnen of verliezen, maar om de verbetering van het karakter van de beoefenaar. Karate mag uitsluitend voor zelfverdediging gebruikt worden, ofwel "In karate is er geen eerste aanval" hiervan bestaat echter geen eenduidigheid. Veelal wordt dit gezegde eenvoudig opgevat als een gedragsregel van niet aanvallen, doch op een dieper niveau kan een geoefende op een aanval van een tegenstander anticiperen.

Doch een vermeden gevecht is een gewonnen gevecht……. 

"Een kata is niet in beton gegoten, het is net als water dat constant veranderd.

Het krijgt karakter als de beoefenaar zelf, oefen totdat je lichaam het overneemt van je geheugen....."  André Han アンドレ・ハン

Kata PINAN oftewel "Het pad van de vrede" 

PINAN kata zijn traditionele basis leervormen voor karate.

Alle standen en technieken in de kata worden in de basis uitgevoerd, dat wil zeggen dat alle technieken volledig  en met de juiste bewegingen en kracht getoond worden in de uitvoering, heel belangrijk voor een juiste krachtverdeling is je ademhaling.

Niet volledige, onjuiste of zonder kracht uitgevoerde technieken zijn geen waardevolle bouwstenen en hebben weinig toegevoegde waarde voor later als je een hoger niveau wilt nastreven.  

Met alles wat je doet is volharding, geduld en mentaliteit de belangrijkste ingrediënten voor goede bouwstenen, goede bouwstenen zijn nodig voor succesvolle technieken.  

In de uitvoering van een kata zijn drie verschillende kenmerken in de snelheid van een (1) techniek te onderscheiden, namelijk  a) rustig (2 tellen) b) normaal (1 tel) en c) snel (1 tel, een uitvoering met meerdere technieken genoemd een 'combinatie'). De snelheid van uitvoering c is het lastigst, daarin worden er meerdere technieken in 1 tel uitgevoerd, dit kun je leren door vaak te oefenen. Een 'combinatie' is een uitvoering van meerdere technieken aaneengesloten. In een kata uitvoering zitten meerdere combinaties die je moet kunnen laten zien ten opzichte van de afzonderlijke technieken. Bijvoorbeeld een combinatie in de kata heeft een snellere ritme van uitvoering dan de rest van de kata, zo zie je het verschil van ritmes in de uitvoering van een kata.  

Wat nog lastiger maakt zijn de verkeerde technieken die jij jezelf hebt aangeleerd. Onjuiste of verkeerd aangeleerde technieken vergen veel tijd en inspanning om het weer goed te krijgen in de basis. Daarom zijn de basis bouwstenen heel belangrijk om verder te kunnen. 

Je kunt geen ontwikkeling verwachten als je steeds hetzelfde blijft doen!

Begin goed, eindigt nog beter, ervaring zegt meer dan duizend woorden!

Maar let op, "ervaring is als een lantaarn die op de rug wordt gedragen: hij belicht alleen de afgelegde weg" (Lao Tse). Met andere woorden ook ervaring kan verkeerd aangeleerd worden......

Stille communicatie tussen meester en leerling Ishin-denshin 以心伝心 zwijgend begrijpen.

André Han  アンドレ・ハン  2016 

'Oefen je technieken honderdduizend keer, je zal zien dat het werkt, en.......misschien ook niet'.  Grootmeester Soke Mabuni Kenei ("in memoriam" 19-12-2015 97 jaar)

In onderstaande filmpjes zijn de Pinan kata te zien in rustige uitvoering zodat de technieken duidelijk te volgen zijn. In deze rustige uitvoering zijn de combinaties niet op volle snelheid te zien zoals het wel hoort te zijn in de normale uitvoering.

Pinan Shodan

De Pinan Shodan is de 2de Pinan van de reeks van 5.

Pinan Yondan

De Pinan Yondan is de 4e Pinan van de reeks van 5.

PinanKumite

Pinan Kumite is een gevechtsvorm gebaseerd op de Pinan kata, elke Pinan kata heeft een (1) Pinan Kumite vorm. In onderstaande video's zijn de applicaties in rustige uitvoering te zien.   

Pinankata

Het woord Pinan bestaat uit twee karakters. Het eerste is 'Pin' (平) en heeft als betekenissen plat en eenvoudig. Het tweede karakter 'An' (安) kan vertaald worden als comfortabel. De Pinan kata zijn eenvoudig te leren (in vergelijking met een dan-kata), een comfortabel fundament van het karate., veel later zijn de kumite vormen ontstaan.

Karate stond bekend als zeer agressief en gevaarlijk. Veel later zijn de kumite vormen ontstaan, en met de komst van de Pinan kumite werd karate toegankelijk voor iedereen.

Pinan Shodan (shodan wil zeggen, de startende/de eerste)

Pinan Nidan (tweede)

Pinan Sandan (derde)

Pinan Yondan (vierde)

Pinan Godan (vijfde)

De Shodan en Nidan zijn omgedraaid omdat Nidan in uitvoering -en niveau makkelijker aan te leren is dan Shodan. 

Nidan specifiek: Kote uke en Mawashi geri

Shodan specifiek: Morote zuki

Sandan specifiek: Nino uke en Sokuto geri

Yondan specifiek: Nagashi uke en Fumikomi geri

Godan specifiek: Kosa uke en Kote uke

Bunkai is een vorm in karate training om de karateka een beter begrip van de kata bij te brengen. De omzetting van de kata voor praktisch gebruik. Seipai bevat veel verborgen technieken om de tegenstander in de strijd te verwarren. Seipai is de voortzetting van de kata Seisan. 

Onder constructie